اميرات الجنه


اختى الحبيبه إذا كنتى زائره فاسجلى معنا ولاتفوتى فرصه احلى صحبه

وتذكرى المنتدى للبنات بس

وإذا كنتي عضوه فادخلى وشاركينا بمشاركاتك القيمة



اميرات الجنه الاصلى للبنات بس  
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولت.اعلانى

شاطر | 
 

 كيف تنمي ذاكرتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطرة الندى
مشرفه
مشرفه
avatar

الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات عدد المساهمات : 96
تم تقييمها تم تقييمها : 2
تاريخ الميلاد : 24/09/1998
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/04/2011
العمر : 19
الموقع : مصر العظيمة

مُساهمةموضوع: كيف تنمي ذاكرتك   الجمعة أبريل 08, 2011 1:27 pm

:utututu:

تقف الذاكرة وراء إنجازاتنا العديدة على المستوى الفردي والجماعي، وكلما زادت ذاكرة الفرد استطاع أن يصل إلى طموحاته ؛ لذا نجد أن البعض قد تميز لأنه ذو ذاكرة قوية، والسر يكمن في امتلاك ذاكرة مدربة؛ فهل أنت تمتلك ذاكرة مدربة؟ حول هذا المضمار ألف الكاتب مادلين بيرلى آلن كتابه " مهارات تنشيط الذاكرة ". ويعطى هذا الكتاب في سهولة ويسر وسائل وطرق مثلى لكي تمتلك ذاكرة مدربة لكي تكون مميزاً أينما كنت. وفى مستهل شرحه يوضح لنا تعريف الذاكرة بأنها مهارة ومنظومة لمعالجة المعلومات، وتتكون من ثلاث وظائف أساسية وهى:

وظيفة حسية ناقلة تستقبل معلومات من الأعضاء الحسية (الحواس) وتحتفظ بها ( لمدة لا تزيد عن خمس ثوان), لذا لابد من نقلها إلى مستودع آخر.
الذاكرة قصيرة المدى تستقبل المعلومات من الحس الناقل حتى تحدث عملية ذهنية واعية, وفى هذه الذاكرة يتم معالجة المعلومات فإما أنها تحذف من الذاكرة القصيرة الأجل أو أنها ترسل إلى الذاكرة طويلة المدى , وعادة عندما لا يتم نقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة الأجل خلال خمس عشرة ثانية فان المعلومات تنسى.
الذاكرة طويلة المدى؛ وهى الذاكرة التي يتم خزن المعلومات فيها على المدى البعيد.لذا لابد من تنمية وتطور هذه الذاكرة وتدريبها على خزن واسترجاع المعلومات بشكل سريع وقوى.

مبادئ عامة لتنمية الذاكرة:

الاهتمام/ يساعدك الاهتمام على تخزين المعلومات ما دمت مهتماً بها.
الانتقاء/ انتقاء المعلومات الأكثر أهمية والرئيسية يجعل الذاكرة حاضرة باستمرار.
الانتباه/ زيادة التركيز والانتباه وعدم التشتت يزيد من قوة الذاكرة.
الفهم/ يعتبر الفهم والاستيعاب عاملاً أساسياً في قوة الذاكرة.
عقد النية على التذكر / الرغبة والنية على التذكر تستحث الذاكرة.
الثقة والتغير الذهني الإيجابي/ يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك على تذكر الأشياء.
التأثير في الذات/ التأثير الإيجابي على الذات يزيد من قوة الذاكرة والعكس عندما يكون التأثير سلبيًا.
الارتباط/ ربط الأشياء مع بعضها وتكوين خرائط ذهنية لها يزيد من قوة الذاكرة.
خلفية التجربة / المعرفة الجيدة عن الأمور والإطلاع عليها يزيد من قوة الذاكرة.
التنظيم والتبويب / عندما يكون تخزين المعلومات منظماً سوف يزيد من فرصة تذكرها بشكل سريع.
ممارسة أساليب حديثة لتعلم تنمية القدرة على التذكر/ كلما زاد تمرين ذاكرتك زاد تطورها ونموها.
ا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قطرة الندى
مشرفه
مشرفه
avatar

الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات عدد المساهمات : 96
تم تقييمها تم تقييمها : 2
تاريخ الميلاد : 24/09/1998
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/04/2011
العمر : 19
الموقع : مصر العظيمة

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنمي ذاكرتك   الجمعة أبريل 08, 2011 1:27 pm

اتمنى الاستفاده بها مع جزيل الشكر


اجمل التحيات منى الي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جنه الرحمن
Admin
Admin
avatar

الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات عدد المساهمات : 1092
تم تقييمها تم تقييمها : 48
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 05/08/2009
الموقع : ...............

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنمي ذاكرتك   السبت أبريل 09, 2011 2:34 pm

تسلم أيدك موضوع في غاية الأهميه

بس ينقل



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ♥~♥ـ تـــوقــــيعــــــي فــي مـنـتـدى امـيـرات الــجـنـه ــــ♥ــ~♥ـــــــــــــــــــــــــ
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

هي الحياØ[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] , كلنا عابرون . فاجعل لكَ فيها أثر! :قلب رصاصي::قلب ببااممبي:

اطعموا بيضتي لو سمحتوا [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] 
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlamonta.bestcheapforum.com
الاميره المسلمة
نائبه المديره
نائبه المديره
avatar

الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات عدد المساهمات : 522
تم تقييمها تم تقييمها : 14
تاريخ الميلاد : 14/04/2001
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 05/08/2009
العمر : 17
الموقع : مصر ام البلاد

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنمي ذاكرتك   السبت أبريل 09, 2011 4:12 pm

ماشاء الله موضوع مهم جدااا جدااا جداااا


ومفيييييييييد جدا جدا جداااا

واكيد كلناا استفدنا ا

ماشاء الله علي ابداعك ونشاااطك

فعلا تستحقي انك تكوني مشرفه وباذن الله مراقبه عااااامه

اللهم بارك لك في اعمالك واجعلها في ميزان حسناتك وزد



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ♥~♥ـ تـــوقــــيعــــــي فــي مـنـتـدى امـيـرات الــجـنـه ــــ♥ــ~♥ـــــــــــــــــــــــــ
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لؤلؤة الياسمين
مشرفه
مشرفه
avatar

الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات عدد المساهمات : 311
تم تقييمها تم تقييمها : 4
تاريخ الميلاد : 01/05/1997
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/03/2011
العمر : 20
الموقع : عالم الخيال

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنمي ذاكرتك   السبت أبريل 09, 2011 5:13 pm

اشكرك على الموضوع المفيد ده تقبلي مروري



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ♥~♥ـ تـــوقــــيعــــــي فــي مـنـتـدى امـيـرات الــجـنـه ــــ♥ــ~♥ـــــــــــــــــــــــــ
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة][وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة لاحلام
بنوتة ذهبية
avatar

الجنس الجنس : انثى عدد المساهمات عدد المساهمات : 215
تم تقييمها تم تقييمها : 3
تاريخ الميلاد : 19/12/1997
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 29/12/2010
العمر : 20
الموقع : المغرب

مُساهمةموضوع: رد: كيف تنمي ذاكرتك   الإثنين أبريل 11, 2011 2:39 pm

شكرا على موضوع رائع جدا :ghghfgh:



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ♥~♥ـ تـــوقــــيعــــــي فــي مـنـتـدى امـيـرات الــجـنـه ــــ♥ــ~♥ـــــــــــــــــــــــــ
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تنمي ذاكرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اميرات الجنه :: مدرستك احلى معنا (♥)-
انتقل الى: